ヨガDVDを使ってダイエット。     家でヨガを始めよう!

ヨガは教室に通わないと始められないと思っていませんか?ヨガ用品やDVDを利用してお家で気軽にヨガを始めてみましょう。ヨガはダイエットに最適です!
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ティップネス ハリウッドヨガ DVD
TIPNESS presents Work Out series HOLLYWOOD YOGA
B000666WYQハリウッド・ヨガ
おすすめ平均
star

star思っていたよりやりやすかった
star効果あり!!
starちょっと易し過ぎるかも・・作り自体は物凄く良いです
star続けられそうです。
star毎日汗びっしょりです!!
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このDVDを使ってヨガを始めた感想はこちらから

レビュー

内容紹介
1)エクササイズ効果の高いヨガプログラム。
信頼のティップネスブランドのスタジオヨガプログラムをそのまま収録。
1本通して実践することでジムと同等のトータルエクササイズが可能に。

2)重要なポイントは、テロップやラインでわかりやすく解説。
監修インストラクターの丁寧なガイドのもとYOGAを実践できます。特に重要なポイントはテロップやライン等が入っており、わかりやすく解説されている。

3)全編にわたり音楽は話題のアーティスト、SORMAの楽曲を使用。
地上の楽園にあふれる音色(サウンド)を大胆にサンプリング&再構築、話題のトランス・ワールド・アンビエント・サウンド、SORMAの楽曲をDVD全編に使用。YOGAを楽しむ際の音楽も大きな魅力です。
音声はインストラクターのガイドありと音楽のみの2音声がセレクト可能。
HOLLYWOODYOGA収録内容


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(ティップネス ハリウッドヨガ DVD)
ヨガDVD×ヨガDVD×ヨガDVD
| yoga-dvd | ヨガDVD | 02:23 | comments(6) | trackbacks(120) |
ティップネス パワーヨガ DVD
TIPNESS HOME SHAPE SERIES POWER YOGA
B000666WZ0パワー・ヨガ
おすすめ平均
star

star週末のひと時
starよかったです
starいいね!いいかも!
starできる!
star筋力がついたおかげで姿勢がよくなりました
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レビュー

内容紹介
1)エクササイズ効果の高いヨガプログラム。
信頼のティップネスブランドのスタジオヨガプログラムをそのまま収録。
1本通して実践することでジムと同等のトータルエクササイズが可能に。

2)重要なポイントは、テロップやラインでわかりやすく解説。
監修インストラクターの丁寧なガイドのもとYOGAを実践できます。特に重要なポイントはテロップやライン等が入っており、わかりやすく解説されている。

3)全編にわたり音楽は話題のアーティスト、SORMAの楽曲を使用。
地上の楽園にあふれる音色(サウンド)を大胆にサンプリング&再構築、話題のトランス・ワールド・アンビエント・サウンド、SORMAの楽曲をDVD全編に使用。YOGAを楽しむ際の音楽も大きな魅力です。
音声はインストラクターのガイドありと音楽のみの2音声がセレクト可能。
●Introduction
●Warming Up
・姿勢・呼吸
・太陽礼拝…全身のシェイプアップ
●Work Out
・A-POSE…全身のシェイプアップ&ウエストまわりのシェイプアップ
(太陽礼拝・戦士のPOSE・三角のPOSE・手をつなぐPOSE)
・B-POSE…全身のシェイプアップ&ヒップアップ
(太陽礼拝・ランジ・脚を開いたPOSE・T字のPOSE)
●Floor Work Out
・サイドプランクのPOSE…体幹を鍛える
・キャメルのPOSE…バストアップ
・キャットのPOSE…腰・背部のストレッチ・肩こり予防・胃腸を鍛える
・牛の顔のPOSE…腰・二の腕・ウェストのストレッチ
●Cool Down
・前屈のPOSE…背中・腿の裏のストレッチ
・屍のPOSE…腹式呼吸・リラックス

【総監修:フィットネスクラブ・ティップネス[TIPNESS]監修インストラクター:赤沼直美】


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(ティップネス パワーヨガ DVD)
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| yoga-dvd | ヨガDVD | 02:29 | comments(4) | trackbacks(0) |
<初心者向け>ヨガ・ベーシックス~初級編~ DVD
ヨガ・ベーシックス~初級編~
B0007MCH9Iハウツーおすすめ平均 starstar初心者、身体がかたい人にもおすすめ!star気持ちいいよ〜star続編望む。starこんなヨガDVDはじめて!star飽きないDVDAmazonで詳しく見るby G-Tools

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レビュー

内容紹介
2004年、日本初の 「ニューヨーク生まれのイシュタ・ヨガ・スタジオ」として東京・南麻布にオープンした”be yoga japan”が制作・完全プロデュースした作品。
セレブたちの間でも注目を集めている「イシュタ・ヨガ」。「ISHITA」とは、サンスクリット語で「個人」という意味。be yoga japanでは、生徒ひとりひとりの体質、体型を尊重したヨガを教えていくことをモットーにしている。
26のポーズがチャプターごとに分かれていて、自由自在にポーズをやりながら見ることができ、コロラドの大自然を背景にした映像になっているため、通常のヨガの映像とは一味も二味も違う。
初心者にもなじみやすく、さまざまなポーズを取り入れて楽しくヨガができる初級編。呼吸法を学びながら、心身をリラックスし、同時に体力、柔軟性を向上させていきます。


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ヨガDVD×ヨガDVD×ヨガDVD
| yoga-dvd | ヨガDVD | 02:54 | comments(0) | trackbacks(0) |
綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット DVD
綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット DVD

綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~
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レビュー

内容紹介
欧米で爆発的な人気を博しているパワーヨーガ。すばらしいボディメイク効果とメンタル調整効果で、ハリウッドセレブやスーパーモデルを虜にしている。このDVDは、初心者が自宅で気軽にできるパワーヨーガのプログラムを紹介。ヨーガの基本のほか、身体の気になる部分を集中的にひきしめるプログラムなど、タイプに合わせてパワーヨーガを行えるよう構成されている。
《監修》 綿本彰

【収録内容】
《EFFECT パワーヨーガの効果》
1. ボディメイク効果
2. メンタル調整効果
《CONTENTS》
●呼吸法・ウォームアップ
●太陽礼拝のポーズ
●プログラム
A. 脚やせプログラム
ふくらはぎ〜太ももをひきしめる効果のあるプログラム。
B. ヒップアッププログラム
お尻をキュッと上げ、美しいヒップラインを作る効果のあるプログラム。
C. お腹引き締めプログラム
ウエストをすっきりと細くひきしめる効果のあるプログラム。パワーとクールダウン、2つのパートで構成。


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(綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット DVD)
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千葉麗子と始めるヨーガ[DVD] NHKまる得マガジン
千葉麗子と始めるヨーガ[DVD] NHKまる得マガジン

千葉麗子と始めるヨーガ[DVD]
4902484463千葉 麗子おすすめ平均 starsいえヨガ入門にぴったり。stars本とDVDで学ぼうstars重宝していますstarsうれしいです。Amazonで詳しく見る by G-Tools


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(千葉麗子と始めるヨーガ[DVD] NHKまる得マガジン)
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NHKビデオ入門シリーズ 健康になるヨーガ
NHKビデオ入門シリーズ 健康になるヨーガ
B00005FT8S番場一雄


おすすめ平均 star
starなんといっても、基礎はこれ
star何度も繰り返し見てます★
starわかりやすい!
starひたすら地味です
star説明が丁寧です
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ビデオを見ながら簡単にマスターできる、究極の健康法。資料映像などもおり混ぜて、目的別に実践できるヨーガのプログラムを紹介。収録時間51分。

【収録内容】
1.ヨーガの三要素:ヨーガの三要素・対位法、呼吸法、暝想法。
2.肌の若さを保つヨーガ:血流の活性化につながる対位法を抜粋。
3.肩こりをほぐすヨーガ:上半身の硬直化に効果があるとされる対位法を解説。
4.背骨を整えるヨーガ:対位法の基本「ねじる対位法」を紹介、応用等。
 指導:番場一雄(日本ヨーガ光麗会会長)

| yoga-dvd | - | 00:32 | comments(0) | - |
Beauty YOGA
Beauty YOGA ビューティヨガ

Beauty YOGA
B0002OXVHI

おすすめ平均 star
star初心者には難しいかも
starBeauty Yoga
starはまってます!
star呼吸法がわかりやすい
starちょうど真ん中・・・

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ひとつのポーズではなく一連の動作からなるヨガ“VINYASA STYLE”を、初心者にもわかり易いプログラムで紹介。CGやナレーションを用いて詳しく解説し、難しいポーズも抵抗なく取り組める。心まで浸透する深い呼吸により美しい肉体を生み出す。
| yoga-dvd | ヨガDVD | 13:29 | comments(0) | - |
Beauty YOGA 2 by Mae Yoshikawa
Beauty YOGA 2 by Mae Yoshikawa
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star最高!!
starより身近になった感じ・・・
star濃い内容!
starアシュタンガ

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アシュタンヨガの基礎知識や呼吸法の説明などを、モデルとしても活躍するヨガインストラクターの吉川めいの紹介により学べる作品。
| yoga-dvd | ヨガDVD | 13:31 | comments(0) | - |
DVDで覚えるシンプルヨーガLesson
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日本だけでなく、世界中で大ブレイクしているヨーガ。入門的な内容からステップアップした人向けの内容まで紹介するシンプルヨーガの入門書。2003年刊「シンプルヨーガ」を、内容を一新してDVDブック化。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
綿本 彰
日本ヨーガ瞑想協会、総師範。神戸大学卒業後インドに渡りヨーガ、アーユルヴェーダを研修。帰国後、綿本昇会長に師事しながらヨーガの指導を始める。また、ロサンゼルスやロンドンでパワーヨーガを学び、2003年、東京銀座に日本で初めてのパワーヨガ専門スタジオを開校。同スタジオなどでヨーガの指導にあたるほか、テレビや雑誌などを通して、簡単で効果的なヨーガの普及に努める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


(DVDで覚えるシンプルヨーガLesson)
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| yoga-dvd | ヨガDVD | 23:05 | comments(0) | - |


本ブログの引用部分はAmazon.co.jpより引用しています。
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